MUITO ALÉM DA FALTA DE MENSTRUAÇÃO 🌿

Atenção à alguns sintomas que você provavelmente não sabia!

A menopausa é uma nova fase, e informação, alimentação adequada, atividade física, sono e acompanhamento individualizado podem fazer parte de uma estratégia para cuidar da saúde, do metabolismo e da qualidade de vida.

Abaixo estão os sintomas que você já conhece:

• Ondas de calor e suor noturno
• Alterações no sono
• Irritabilidade e mudanças de humor
• Ansiedade
• Cansaço
• Dificuldade de concentração e memória
• Redução da libido
• Ressecamento vaginal
• Alterações menstruais
• Mudanças na composição corporal, especialmente aumento da gordura abdominal
• Maior dificuldade para manter ou perder peso

Entender o que está acontecendo com o seu corpo é o primeiro passo para cuidar melhor dele. 💚